Ich erinnere mich noch genau an diesen Tag. Mein Posteingang blinkte auf – Betreff: Ihre Bewerbung – und in diesem Moment zog sich mir der Magen zusammen.
Ich klickte. Und da stand es schwarz auf weiß: „Leider müssen wir Ihnen mitteilen …“
Das war nicht meine erste Absage. Aber an diesem Tag fühlte sie sich schwerer an als sonst. Ich hatte mich in diese Bewerbung hineingehängt, alles gegeben – und trotzdem reichte es nicht.
In den Tagen danach passierte etwas, das nicht gut war: Ich fing an, mich und meine Fähigkeiten in Frage zu stellen. Jede weitere Bewerbung schrieb ich mit ein bisschen weniger Mut. Und irgendwann fragte ich mich: „Wozu überhaupt? Die Arbeitswelt scheint mich nicht zu wollen oder zu brauchen.“
Der Wendepunkt
Ein paar Wochen später sprach ich mit einer Freundin darüber. Sie hörte zu, nickte – und erzählte mir von ihrer eigenen Bewerbungs-Odyssee. Absagen. Funkstille. Selbstzweifel.
Plötzlich wurde mir klar: Ich war nicht allein. Und: die Absagen sagen rein gar nichts über meinen Wert als Mensch aus.
Dieses Gespräch war mein Wendepunkt. Ich fing an, mich nicht mehr nur auf das Ergebnis zu fixieren, sondern auch auf das, was ich auf dem Weg lernen und gestalten konnte.
Drei Dinge, die dir helfen können
1. Negative Gefühle und Gedanken ernst nehmen, aber nicht endlos wiederkäuen
Ich gab mir einen Moment für die Enttäuschung – und dann legte ich wieder los. “Energy flows where focus goes” - deine Energie fließt dahin, wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst. Es ist wichtig, nach der Trauer und dem Abschied den eigenen Fokus wieder auf das auszurichten, was du selbst verändern kannst. Deine Aufmerksamkeit und deine Energie sind wertvoll - lenke sie dorthin, wo sie positiv wirken kann.
2. Den Blick weiten
Bewerbungsprozesse in Deutschland sind aufgrund des Systems sehr frustrierend: Viele Organisationen geben kaum oder wenig Feedback, was es extrem schwierig macht, Anhaltspunkte zu finden, sich zu verbessern. Deswegen mein Rat an dich: Aktiviere oder finde neue Kontakte aus den Bereichen, die dich begeistern und sprich’ abseits des formalen Bewerbungsprozesses mit den Menschen: So kannst du besser herausfinden, was gebraucht wird und wie du dich mit dem, was du bieten kannst, hierzu positionieren kannst.
3. Mit anderen verbinden
Jedes Gespräch mit Gleichgesinnten hat mich stärker gemacht – einfach, weil ich verstanden wurde. Vielleicht merkst du, dass du dich für die Absagen schämst. Aber Scham macht still und verhindert echte Verbindung. Also: suche dir Personen, denen du vertrauen kannst und du wirst merken: Ganz vielen anderen geht es genauso. Wenn du dich verletzlich zeigst, ist dein Gegenüber auch eher bereit, sich verletzlich zu zeigen und Dinge zu teilen. So kannst du dich verbinden - tiefe, tragfähige Beziehungen herstellen und Unterstützer:innen gewinnen.
Genau aus dieser Erfahrung heraus habe ich das Online-Programm “Neustart mit Klarheit” entwickelt. Weil ich weiß, wie einsam sich solche Phasen der beruflichen Neuorientierung anfühlen können – und wie sehr es hilft, in einem geschützten Raum über Frust, Erfolge und Strategien zu sprechen.
Im Programm bekommst du:
- den Mut, um dein Jobziel fokussiert und selbstbewusst anzugehen, auch wenn der Weg gerade steinig wirkt
- ehrliches Feedback für deine klare Positionierung
- eine Gemeinschaft, die mit dir feiert – auch kleine Siege
- Werkzeuge, um Rückschläge und Blockaden als Sprungbrett zu nutzen statt als Stolperstein
Wir teilen Erfahrungen, lachen über Bewerbungs-Kuriositäten und geben uns gegenseitig Rückenwind – bis du da bist, wo du hinwillst.
Viele Teilnehmerinnen sagen: “Die schönste Überraschung im Programm war die Unterstützung durch meine Sprintpartnerinnen - es tut so gut, nicht mehr alleine mit meinen Themen zu sein.”
Falls du gerade in einer unzufriedenen Jobsituation steckst und dich zwischendurch verloren fühlst: Du bist nicht allein.
Ich bin gerne an deiner Seite, um all das Gute, Kraftvolle aufzudecken, was im Moment vielleicht noch tief vergraben in dir liegt. Und ich bin sicher - du trägst bereits alles in dir, was nötig ist, um dein Ziel zu erreichen.
Herzliche Grüße
Deine Annika
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